2018.08.04 Saturday

アロマオイルの使い方。山形県山形市より

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    アロマオイルの使い方をご紹介します。

     

    アロマオイルは、エッセンシャルオイル や 精油 と言います。

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を使うのがアロマテラピーです。

     

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の使い方も色々あります。

     

     

    一番簡単な使い方は、香りを嗅ぐ。

     

    ティッシュにアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を1〜2滴落として香りを楽しみます。

    そのまま嗅いだり、テーブルに置いたり。枕元にも置けますね。

    ひとりで楽しむのに良い方法です。

     

     

     

    部屋で香りを楽しむには、専用の器具を使うと広い範囲に香りが届きます。

     

    専用の器具も色々あります。

    アロマライト、アロマポットやディフューザーなど。

     

    器具を使うなら、アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)は2〜3滴から使ってみてはいかがでしょうか?

    部屋の広さやアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の香りの強さで量を加減します。

     

     

     

    香りは好みもあります。

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の種類でも香りの強さが違います。

    強い香りが苦手な方は、少量から試してみるのがおすすめです。

     

     

     

    ◎アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の保存方法

     

    冷暗所に立てて保存します。直射日光が当たる場所は避けましょう。

    高温、多湿、酸素、紫外線などが劣化の原因になります。

     

    開封後、一年以内に使いましょう。柑橘類は半年以内に使います。

    ラベルに使用期限の記載がある場合は守りましょう。

     

     

     

    ◎アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の使い方で気を付けること

     

    飲んだり、原液を肌に付けたりしない。アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)は、高濃度なのです。

     

    引火するので、火気のある所で使う際は注意します。

     

    ミカン科の植物などに皮膚に付けた状態で直射日光を浴びると炎症やアレルギーを起こす成分があります。

     

    乳幼児は香りを嗅ぐ(芳香浴)以外はおすすめしません。

     

    子供が皮膚に付ける場合は、大人の半分までにしましょう。体重を目安に使用量を考えます。

     

    ペットがいる部屋で使う時は気を付けた方が良いようです。

     

     

     

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の販売もしています。ご注文も承ります。

     

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    2018.07.19 Thursday

    アロマオイルで湿布? 山形市

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      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を使う方法のひとつです。



      ◎湿布法

      シンクや洗面器に湯または水をはり、アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜3滴入れ、よーく混ぜます。

      タオルに浸して絞り、患部に当て、温めたり冷やしたりします。

      一般に急性のトラブルは冷湿布、慢性のトラブルには温湿布がいいとされています。

      皮膚にしばらく密着するので、皮膚の反応に気を配りましょう。

       



      ◎お湯で温湿布

      温湿布は、緊張した筋肉を緩めてくれます。

      肩こりには、ラベンダーやマジョラム、ローズマリーのアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)がおすすめです。

      目の疲れにも温湿布がいいようですが、顔には少量がおすすめです。



      ◎水で冷湿布

      夏の炎天下で体が火照った時には、額や首に当てます。

      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)は、ペパーミントの冷却と爽快感がおすすめです。

      ペパーミントは、刺激があるので使用量は少なめにしましょう。



      肌に触れるので少量から試すのが良いと思います。アロマテラピーは、自己責任で使って下さいね。

       

       

      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の販売もしています。取り寄せも致します。

       

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      2018.07.19 Thursday

      アロマポット(アロマライト・アロマランプ)も販売しています。山形市

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        アロマテラピーで使う アロマポット(アロマライト・アロマランプ)の販売もしています。


        月のアロマランプ

        ◎月のアロマポット(アロマライト・アロマランプ) 3,132円

        コード式、テーブルの上に置けます。6畳位のお部屋におすすめ

        光の模様も楽しめます。



        ◎使用方法

        上の精油皿にアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を1〜5滴落とします。部屋いっぱいに香りが広がります。

        使用量は、部屋の広さやアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の強さ、お好みで加減して下さい。



        ◎精油皿のお手入れ方法

        エタノールをコットンなどに含ませ、拭き取ると簡単です。



        アロマテラピーは、アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを嗅ぐことで、心と身体のバランスを整えます。

        脳の視床下部で体内の機能を調節し、健康な身体を保っています。

        ところが、過度のストレスや生活リズムの乱れなどで上手く調整できなくなり、身体が不調になってしまいます。

        アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを嗅ぐと直接脳に届き、視床下部に伝わります。

        そして、自律神経系、免疫系、ホルモン系の機能を調節することができます。



        アロマテラピーは、心理的効果、免疫力向上にもおすすめです。

         

         

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