2018.12.12 Wednesday

足のむくみ解消法。山形市

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    足のむくみの解消法は、運動で足を動かそう!

     

    手軽にできるウォーキングがおすすめです。

    20分位、早歩きでのウォーキングです。

     

    部屋では、かかとの上げ下げ。

    座ったままなら、足首を前後に動かす。

     

    運動以外の足のむくみ解消法なら、

     

    足を高くする。

    椅子に腰かけたら、腰と同じ高さに足を上げて休みましょう。

    寝る時に足を心臓より高くしましょう。

     

    お風呂に入る。

    湯船につかると足に水圧がかかり血液循環が良くなります。

     

    弾性ストッキングを履く。

    適度に圧迫するストッキングだと足のむくみが軽減されます。

     

    できれば、長時間の立ち仕事は避ける。

    血液の循環が悪くなります。

     

    やっぱり、マッサージ!

    指先から太ももに向かってもんだり、さすったりしてマッサージする。

     

     

     

    足が重い。だるい。疲れる。

    そのままだと、足のむくみは取れません。

     

    そこで、アロマオイルマッサージのおすすめです。

     

    運動する時間がないあなた、

    足のむくみ解消に、アロマオイルマッサージをしませんか?

     

    マッサージも色々ありますが、

    足のむくみの解消には、オイルマッサージが一番良いと確信しています。

     

    アロマオイルマッサージで、足のむくみを解消します!

     

    なぜなら、アロマオイルマッサージをすると、血液の流れが良くなります。

    それから、リンパの流れも良くなります。

    そして、老廃物もどっと流れます。

     

    ですから、アロマオイルマッサージをすると、

    足のむくみが取れます。

     

    そして、足がすっきり! 軽くなります。

     

    それから、アロマオイルマッサージは、とっても気持ちいいです。

    極上のリラクゼーションを味わえます。

    あなたがまだ知らない、非日常体験

     

    脚のアロママッサージ

    ◎アロマオイルマッサージ60分6500円

    脚と背中全体の予定ですが、脚のみに変更致します。

     

    アロマオイルマッサージで、足がすっきり! 軽くなります。

    そして、極上のリラクゼーション!

    あなたがまだ知らない、非日常体験を。

     

    今すぐ、つらい足のむくみを解消しましょう!

     

    長井久子の個人サロンです。

    あなたのご予約をお待ちしております!当日予約もOKです。

     

    アロママッサージエステ アンジェリカ 
    山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
    電話023-631-5560

     

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