2017.03.24 Friday

花粉症対策にアロマ。山形市

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    アロマテラピーの花粉症対策法をご紹介します。

     

    吸入法がおすすめです。

     

    蒸気吸入法

    ◎マグカップに湯を入れ、精油・エッセンシャルオイル(アロマオイル)を1滴落とします。

    目を閉じて、深呼吸。

    積極的に蒸気とともに精油成分を吸い込みます。

     

     

    吸入法

    ◎マスクに1滴落としてもよろしいようですが、皮膚に直接触れないように注意しましょう。

    ティッシュペーパーに落として、皮膚に付かないように折ってからマスクと顔の間に入れるのがいいかも。

     

     

    ◎ティッシュペーパーに落として吸入するのもいいです。積極的に精油成分を吸い込みます。

     

     

    おすすめの精油・エッセンシャルオイル(アロマオイル)1080円〜

    ユーカリ、ぺパーミント、ラベンダーなど

     

     

    ネトルのハーブティーがアレルギーに良いそうです。甜茶もいいらしい。

     

    個人サロンでご予約をお待ちしています。長井久子

     

    アロママッサージエステ アンジェリカ
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