2018.09.08 Saturday

自律神経って? アロマオイルマッサージ 山形県山形市

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    自律神経って、何?

    よく聞くけれど。

     

    外部から受けた情報により生じる感情、情動に応じて、脳の視床下部が働きます。
    視床下部は自律神経を司り、臓器に情報が送られます。

     

    自律神経は心臓や胃や腸、血管などをコントロールしています。

    環境や感情の変化に合わせて血液循環、呼吸、体温などを調整しています。

     

    自律神経は、運動器の機能を向上させる交感神経と内臓機能を向上させる副交感神経があり、機能調節が行われています。

     

    たとえば、交感神経は血管を収縮して心拍数や血圧を上げます。
    副交感神経は血管を拡張させて心拍数や血圧を下げようとします。

     

    交感神経と副交感神経がバランスをとり、ちょうどよい心拍数と血圧になります。

     

    日中の活動時は、交感神経が少し高く働き、夜間は、副交感神経が少し高く働いています。

     

     

     

     

    交感神経と副交感神経のバランスが崩れるとどうなるの?

     

    緊張すると交感神経が優位になり、心拍数や血圧が上がります。

    興奮状態が長く続くと過剰な負担がかかります。

     

    イライラしたり、血流が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります。

     

    自律神経のバランスが良くなると隅々まで血液が行き渡り、細胞の一つ一つが活性化します。
    免疫力も高くなり、健康になります。

     

    そして、自律神経のレベルも上がると良いパフォーマンスが出来るようになるそうです。

     

     

     

    アロマの香りで自律神経のバランスが良くなるかも。

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    個人リラクゼーションサロンです。ご予約の上、ご来店ください。

     

    アロママッサージエステ アンジェリカ 長井久子
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