2018.10.25 Thursday

風邪にアロマを使う方法。山形

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    風邪にアロマを使う方法、おすすめはアロマの成分を吸入する。

     

    風邪ひいた。これ以上悪化しないように、アロマを使う方法です。

     

     

    マグカップにお湯を注ぎ、アロマオイル(エッセンシャルオイル)を1滴入れます。

    目を閉じて、湯気を吸入します。

     

    咳が出る時はティッシュにアロマオイルを1〜2滴落として、そのまま香りの成分を吸入します。湯気、蒸気で咳が誘発されるらしい。

     

     

    風邪におすすめのアロマオイル(エッセンシャルオイル)は、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなど。

    ペパーミントは鼻づまりに。

     

     

    風邪に使える日本の和精油、アロマオイル(エッセンシャルオイル)は、ハッカ、クスノキ、ヒバなど。

     

    ハッカ(薄荷) シソ科で主成分はメントール。呼吸器に。鼻づまりに。

    クスノキ クスノキ科で主成分はカンファー。呼吸器に。

    ヒバ ヒノキ科で主成分はヒノキチオール。抗菌力が高い。

     

     

    風邪にハッカ、クスノキ、ヒバ、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなどを使うと良いと思います。

     

     

    私はレモンのビタミンC、免疫力アップも好きで加えたりします。

    風邪は免疫力が落ちた時にかかります。栄養を摂って、いっぱい寝ましょう。

     

     

    風邪をひいた時はアロマオイル(エッセンシャルオイル)の香り成分を吸入する。積極的にアロマの香り成分を取り入れる。

    風邪予防には部屋全体に香りを焚くのが良いと思います。空気が綺麗に。

     

     

    ◎ハッカ(薄荷)、ヒバ、クスノキのアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)5ml 1080円

     

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