2018.09.30 Sunday
ニキビを治すには。エステ山形市
ニキビを治すのは難しいです。ニキビの原因は色々あり、複雑です。
ニキビを治す為に生活習慣やスキンケアを見直してみましょう。
睡眠不足やストレスで免疫力が低下するとニキビの原因に。
6時間程度は寝たいです。
早寝早起き、規則正しい生活を心掛けましょう。
食事で皮脂の分泌を抑えましょう。
皮脂の分泌を抑えるのはビタミンB群で豚肉、たらこ、緑黄色野菜、玄米、大豆など。
便秘もニキビの原因になるので、便秘の予防に食物繊維も摂りたいです。
洗顔で余分な皮脂を落とします。
すすぎもしっかりしましょう。洗顔料が残っていてもニキビの原因になります。
化粧品はさっぱりタイプ、油分が少ない化粧品を使いましょう。
化粧水の後に保湿の乳液なども必要です。
乾燥すると角質が厚く硬くなり、毛穴をふさぐこともあります。
メイクをしたら、クレンジング→洗顔→化粧水→乳液 が基本のスキンケアです。
ニキビを治すには、十分な睡眠を取ることから始めましょう。
ニキビケアのフェイシャルエステもしてみませんか?顔5500円
皮脂や毛穴の汚れも取り、さっぱり!
ナチュラルスキンケアの日本のバイオラブ化粧品を使います。
個人サロンでご予約をお待ちしております!
アロママッサージエステ アンジェリカ 長井久子
山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
電話023-631-5560
お急ぎの方は、お電話下さい。
LINE ID @angelicasalon
Facebookアロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市
アンジェリカ公式サイト山形市のアロママッサージはアロマエステ アンジェリカへ
- スキンケア
- comments(0)
- -
- -
- -