2018.09.26 Wednesday

肩こりの原因?山形県山形市

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    肩こりの原因は色々ありそうです。

     

    肩こりは同じ姿勢で長時間過ごしたり、姿勢が悪かったりしても起こります。

     

     

     

    緊張したり、おびえたりすると肩が前に入ります。

     

    筋肉が緊張して縮こまり、こわばり、肩が凝ります。

     

    車の運転などで腕に力が入っても肩がこったり、ストレスなどの精神的な緊張でも筋肉がこわばり肩こりになります。

     

     

    姿勢が悪くていつも肩が前に入った状態だと常に筋肉が引っ張られて肩がこります。

     

     

     

    肩こりの原因は筋肉が緊張状態になり、それが続くと固くなり、循環が悪くなります。

     

    肩が重い、苦しい、ひどくなると痛くなったり、頭痛や吐き気がすることもあります。

     

     

     

    肩の周辺の筋肉、背中、首や腕、胸上の筋肉を緩めると肩こりも改善するでしょう。

     

    肩こりは血行が悪くなっているので、血行を良くしましょう。

     

     

     

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