2018.09.19 Wednesday

肌のくすみ改善に。エステ山形市

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    肌のくすみの改善に食べ物にも気を付けてみましょう。

     

    くすみの原因は色々ありますが、スキンケア以外に食事で身体の中からも改善しましょう。

     

     

    食べ物でくすみを改善!

    代謝を良くするビタミンEで血行も良くなります。
    アーモンド、モロヘイヤ、かぼちゃ、赤パプリカ、アボカドなど


    肌が潤うビタミンA

    うなぎ、モロヘイヤ、にんじん、春菊、ほうれん草、かぼちゃ、ニラなど


    血行が良くなる鉄分
    レンズ豆、高野豆腐、ひじき、しじみ、あさりなど


    そして、肉、魚、卵のたんぱく質が肌を作っています。

    やっぱり栄養バランスの良い食事かな。

     

     

     

    ◎肌のくすみ改善にフェイシャルエステもしませんか?5500円〜

     

     

    アロママッサージエステ アンジェリカ 長井久子
    山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
    電話023−631−5560

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