2018.09.19 Wednesday

ストレスで病気になる?山形市

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    ストレス状態が長く続き、蓄積されるとがんや心臓発作、脳出血、うつ病などの病気になる可能性があります。

     

    ストレスを受けると不安や恐怖、怒りなどを脳の大脳辺縁系で感じ、自律神経系、ホルモン系、免疫系に影響が出ます。

     

    過度なストレスが長く続くと心や身体に自律神経失調症などの不調が出ます。免疫力が低下し、病気になりやすくなります。

     

     

     

    不安や恐怖を感じると脳の扁桃体からストレスホルモンのコルチゾールが出ます。ストレスが長く続くとコルチゾールが分泌され続け、免疫力が低下します。

     

    神経細胞からサイトカインが過剰に分泌され、免疫細胞の機能が低下します。

     

    ステロイドホルモンは増加し、血糖値が高くなり、糖尿病へと進行したり、胃酸への抵抗力が弱まり、胃潰瘍になったり。

     

     

    慢性的なストレスで神経伝達物質のセロトニンの分泌が抑制されます。セロトニンは精神安定に関わっています。不足すると不安やイライラ、気力の低下などを生じます。

     

    自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、動悸やめまいなどの自律神経失調症の症状が出ます。長く続くとうつ病に進行してしまうかも。

     

     

     

    小さいストレスはやる気が出たりして良いのですが、大きなストレスが続くと精神的にも肉体的にも不調が出ます。

     

    ストレスで病気にならないように、ストレスは溜めないで早目に解消しましょう。

     

     

     

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