2016.07.22 Friday

毛穴の黒ずみ、気になりません。フェイシャルエステサロン 山形

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    山形市アロママッサージエステ アンジェリカの長井です。

     

    毛穴の黒ずみは、気になりません・・・。

     

    はい、気にならない方もいらっしゃいます。

    毎日、ちゃんと汚れが落ちているのですね。

     

    やってるけど、気になる。

    って方は、スキンケアを見直してみましょう。

    きちんと汚れは落ちていますか?

     

     

     

    ○朝は、洗顔料で洗顔。

    寝ている間も汗や皮脂が分泌されているので、洗顔料を使って洗顔します。

     

    自分の肌にあった洗顔料がいいです。

    皮膚科医のおすすめは、固形石鹸ですって。

    固形石鹸は余分な油分を含まないから。

     

     

     

    ○夜はクレンジングでメイクを落としてから、洗顔料で洗顔。

    油性のメイクアップはクレンジングでないと落ちません。

    メイクアップ料を浮き上がらせて落とします。

    その後、洗顔料で水性の汚れも落とします。

     

     

    毛穴の黒ずみは、鼻のあたりが気になる部分。

    小鼻の汚れも落としましょう。

    皮脂が気になったら、あぶら取り紙でこまめに取りましょう。

     

    毎日やったけど、やっぱり気になる方は、使っている化粧品を見直すのもいいかな、と。

    メイクをきちんとする方は、ちゃんと落ちるクレンジングが必要です。

     

     

     

     

    夏のキャンペーンは、

    アロマオイルマッサージと毛穴ケアフェイシャルエステ

    120分12,000円

     

    全身のアロマオイルマッサージと毛穴ケアフェイシャルエステの120分です。

     

    毛穴ケアフェイシャルエステは、

    クレイパックでディープクレンジングして、

    毛穴の引き締めができて、肌も潤う、さっぱりタイプの保湿パックもします。

     

     

    毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質が毛穴に詰まって酸化した状態。

    クレイパックで毛穴に詰まった汚れや皮脂を吸着して取ります。

     

     

    自分でお手入れしたけど、やっぱり気になるって方は、毛穴ケアフェイシャルエステを試してみませんか?

     

    ご予約をお待ちしております!

     

     

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    2016.03.14 Monday

    乾燥肌の対策は、内から外から

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      山形市アロママッサージエステ アンジェリカです。
      冬は、肌の乾燥が気になりますね。

      乾燥肌は、水分や油分が不足し、カサカサ、粉が吹いたり、痒くなったりします。
      冬は、温度や湿度が低下し、寒風や暖房でも水分が奪われ、肌が乾燥します。
      血行も悪くなり、肌のバリア機能も低下します。

      加齢でセラミドなどの角質細胞間脂質が減り、バリア機能が低下すると水分が蒸発します。
      肌の乾燥は、肌荒れなどのトラブルを起こし、老化へつながります。
      肌を乾燥しにくい状態にすることが大事です。



      ○加齢で保湿物質が減ると乾燥するので、スキンケアで補いましょう。

      角質層の水分の約80%はセラミドなどの角質細胞間脂質
      約17%が天然保湿因子(NMF)
      約3%が皮脂
      角質細胞間脂質の約40%がセラミドです。

      セラミドは加齢で減少するので、スキンケアで補う必要があります。
      乳液や美容液に配合されています。
      セラミドは、水分をしっかりキープしてくれます。


      ○スキンケアに使われるセラミド以外の保湿成分

      ヒアルロン酸、コラーゲンなど真皮にある成分
      美容液やクリームに入っています。

      アミノ酸や尿素など角質細胞にある天然保湿因子(NMF)で水溶性の成分
      化粧水に配合されています。

      角質細胞間脂質のスフィンゴ脂質など
      乳液やクリームに使われます。


      ○しっかり保湿するなら、セラミド。
      セラミドが入ったスキンケアが保水力が高いです。
      乳液や美容液に入っています。


      スキンケアは、お化粧をしたらクレンジング、洗顔、化粧水、乳液や美容液やクリームが基本です。
      熱い湯で洗うと水分と油分が奪われます。
      ゴシゴシこすると肌が傷ついてしまいます。
      日頃から気を付けたいですね。



      ○食事で潤い補給

      肌の代謝促進にビタミンA
      丈夫で潤いを保つ健やかな肌になります。
      緑黄色野菜を一日100g以上食べるのが目安です。
      にんじん、かぼちゃ、ほうれんそう、小松菜、鶏レバーなどに入っています。

      血行促進に鉄分
      鶏レバー、高野豆腐、ひじき、しじみなどに入っています。

      肌の材料、代謝促進たんぱく質
      肉や魚を中心に卵、大豆、乳製品

      でもね、食事はバランス良く食べることが大事です。
      一汁三菜、一日三食、色々なものを食べましょう!



      ○睡眠で肌が再生

      睡眠中に血液が肌にも行き渡り、細胞分裂が起こります。
      肌の再生は睡眠時に起こるので、十分な睡眠が必要です。
      ストレスで自律神経が乱れると不眠になったりします。

      卵胞ホルモン、エストロゲンは肌を潤します。
      ストレスでホルモンバランスが乱れると肌が荒れたりします。
      ストレスを受けると活性酸素が発生し、細胞を傷つけます。

      過度なストレスは、様々な影響があります。
      ストレスは溜めないようにしましょう!



      ○運動で血行促進、ストレス解消!

      運動すると自律神経が安定します。
      運動をして汗をかくと肌は潤い、血行も良くなり、代謝が促進されます。
      喫煙は血行が悪くなりますよ。



      最近の私のストレス解消、リラックス法です。
      好きな音楽を聴いています。たまに歌います。
      音楽を聴くのも歌うのも脳が活性化し、元気になります。
      ゆっくりお風呂に入ると筋肉や神経の緊張がほぐれます。
      そして、暖かくなったら、ウォーキングで血行促進、気分も爽快♪
      そうだ、アロマテラピーの植物の香りでリラックス〜


      睡眠、食事、運動で身体の中から潤いを保ちましょう!


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      2016.03.12 Saturday

      乾燥肌の原因は、

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        山形市アロママッサージエステ アンジェリカです。
        冬は肌の乾燥が気になりますね。

        気温が下がると体温を維持する為、身体の中央に血流が集まり、末端の血流量が減ります。
        皮膚に酸素や栄養が十分には届かずに、肌が乾燥します。
        湿度も下がり、寒風や暖房でも肌の水分が奪われてしまいます。

        肌の乾燥は、様々なトラブルを引き起こし、老化の原因となります!
        ですから、スキンケアで保湿することはとても大事です。



        ○肌が乾燥するって、どんな状態でしょうか?

        肌の水分が20%以下になると乾燥肌と言います。
        水分や油分が不足し、カサカサしたり、つっぱったり、
        皮膚の表面がめくれて粉がふくような状態になります。
        痒みやヒリヒリと痛みを感じることもあります。



        ○バリア機能が低下すると肌が乾燥します。

        皮膚は、表皮、真皮、皮下組織でできています。
        表皮と真皮の厚さは約2mm
        皮膚の一番上が角質層で約0.02mmとラップ一枚程度の厚さです。
        バリア機能で異物が肌の中に入るのを防いでいます。

        顔の角質層は、約20層の角質細胞がレンガのように積み重なっています。
        その間をセラミドなどの角質細胞間脂質が埋めていて、肌内部の水分を保っています。

        セラミドなどの角質細胞間脂質が減ると、一部がはがれ、バリア機能は低下します。
        すると、水分が蒸発して肌が乾燥します。
        外的刺激も受けやすく、肌が敏感な状態になり、肌荒れの原因になります。

        肌の水分は生まれてから減り続け、40代からは皮脂も減ります。
        加齢でセラミドの量が減り、角質層の水分も減ってしまいます。



        ○血行が悪いと肌が乾燥します。

        血行が悪いと酸素や栄養が肌に十分には行き届かず、乾燥します。
        末端の毛細血管が肌に酸素と栄養を運び、二酸化炭素と老廃物を回収しています。
        血行不良になると酸素や栄養が肌の隅々までは行き届かず、老廃物も溜まって肌がくすんだり、乾燥したりします。

        気温が下がると体温を維持する為、生命維持に必要な器官や内臓に血流が多く集まり、末端の血流量は減ります。
        喫煙や睡眠不足、ストレスなどでも血行が悪くなってしまいます。



        ◎乾燥肌の状態
        乾燥肌は、水分や皮脂が不足し、カサカサ、粉が吹いたり、痒みや痛みが出たりします。
        肌の艶がなく、くすんでいて、シワもできやすいです。

        ◎乾燥肌の原因
        湿度の低下、寒風や暖房による乾燥
        温度の低下などで血行が悪い。
        バリア機能が低下し、水分が蒸発する。

        ◎血行が悪くなる原因
        温度の低下
        ストレス
        喫煙
        睡眠不足、栄養不足、運動不足など

        ◎バリア機能低下の原因
        加齢でセラミドなどの角質細胞間脂質が減少


        また、熱い湯で洗うと水分や油分が奪われます。
        ゴシゴシ強くこすると肌が傷ついてしまいます。
        日頃から気を付けなくてはいけませんね。

        肌の乾燥は、肌荒れなど様々なトラブルとなり、老化へつながります。
        肌の中から、外から、保湿しましょう!



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