2018.11.10 Saturday

アロマオイルの香りを楽しもう。山形市

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    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の香りを楽しむ方法

    ◎芳香浴法

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を空気中に拡散して、香りを楽しみながら、心と身体のバランスを整えます。

     

    香りでリラックスしたり、元気が出たり、精神的な心への効果もあります。

    香りを嗅ぐと鼻から直接脳の大脳辺縁系や視床下部に届き、自律神経系、免疫系、内分泌系の働きが調整されます。

     

    身体への効果もあるのですね。


    ・ティッシュペーパーにアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜2滴落として、枕元に置いたり、外出先でも香りを楽しめます。

    ・洗面器などに湯をはり、アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜5滴落とします。蒸気とともに香りが部屋に広がります。

    ・アロマストーン専用の素焼きの石などにアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜2滴落として、玄関などに置きます。

    ・アロマライト(アロマランプ、アロマポット)、ディフューザーなど芳香拡散器を使うと香りが部屋に広がります。
    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜5滴落として、香りを楽しみます。

    芳香拡散器は電気の熱や風、振動などで香らせる電気式の器具が多いようです。

    アロマランプ

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の量は、部屋の広さや香りの強さ、好みで加減しましょう。

    同じ香りの中に長く居ると、香りを感じにくくなります。部屋の換気をしましょう。

     

     

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)やアロマライト(アロマランプ・アロマポット)の販売もしています。

    アロマライト3132円 アロマオイル1080円〜 取り寄せもできます。

     

     

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    2018.10.25 Thursday

    風邪にアロマを使う方法。山形

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      風邪にアロマを使う方法、おすすめはアロマの成分を吸入する。

       

      風邪ひいた。これ以上悪化しないように、アロマを使う方法です。

       

       

      マグカップにお湯を注ぎ、アロマオイル(エッセンシャルオイル)を1滴入れます。

      目を閉じて、湯気を吸入します。

       

      咳が出る時はティッシュにアロマオイルを1〜2滴落として、そのまま香りの成分を吸入します。湯気、蒸気で咳が誘発されるらしい。

       

       

      風邪におすすめのアロマオイル(エッセンシャルオイル)は、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなど。

      ペパーミントは鼻づまりに。

       

       

      風邪に使える日本の和精油、アロマオイル(エッセンシャルオイル)は、ハッカ、クスノキ、ヒバなど。

       

      ハッカ(薄荷) シソ科で主成分はメントール。呼吸器に。鼻づまりに。

      クスノキ クスノキ科で主成分はカンファー。呼吸器に。

      ヒバ ヒノキ科で主成分はヒノキチオール。抗菌力が高い。

       

       

      風邪にハッカ、クスノキ、ヒバ、ユーカリ、ティートリー、ペパーミントなどを使うと良いと思います。

       

       

      私はレモンのビタミンC、免疫力アップも好きで加えたりします。

      風邪は免疫力が落ちた時にかかります。栄養を摂って、いっぱい寝ましょう。

       

       

      風邪をひいた時はアロマオイル(エッセンシャルオイル)の香り成分を吸入する。積極的にアロマの香り成分を取り入れる。

      風邪予防には部屋全体に香りを焚くのが良いと思います。空気が綺麗に。

       

       

      ◎ハッカ(薄荷)、ヒバ、クスノキのアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)5ml 1080円

       

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      2018.10.24 Wednesday

      鼻づまりにハッカ、ミントのアロマ。山形

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        鼻づまりにハッカ、ミントのアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を使いました。

         

        おすすめは蒸気を吸入する方法。

         

        カップにお湯を注ぎ、ハッカやミントのアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を1滴入れます。

        目を閉じて、蒸気を吸入します。

         

        アロマオイルの香り成分を鼻や喉に入れます。

        スースーして、鼻づまりに。

         

        アロマオイルとマグカップ

         

        咳が出る時は、ティッシュペーパーにハッカやミントを1,2滴落として、香りを嗅ぎます。香り成分を鼻や喉に入れます。

         

        ハッカはメントールが主成分で喉や鼻、呼吸器のケアに。日本ではハッカは北海道で主に栽培されてきました。薄荷油は医療にも使われているようです。

         

        懐かしいハッカ飴の香り。

         

         

        ◎ハッカ(薄荷)のアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)5ml 1080円

         

         

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