2018.07.19 Thursday

アロマオイルで湿布? 山形市

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    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を使う方法のひとつです。



    ◎湿布法

    シンクや洗面器に湯または水をはり、アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜3滴入れ、よーく混ぜます。

    タオルに浸して絞り、患部に当て、温めたり冷やしたりします。

    一般に急性のトラブルは冷湿布、慢性のトラブルには温湿布がいいとされています。

    皮膚にしばらく密着するので、皮膚の反応に気を配りましょう。

     



    ◎お湯で温湿布

    温湿布は、緊張した筋肉を緩めてくれます。

    肩こりには、ラベンダーやマジョラム、ローズマリーのアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)がおすすめです。

    目の疲れにも温湿布がいいようですが、顔には少量がおすすめです。



    ◎水で冷湿布

    夏の炎天下で体が火照った時には、額や首に当てます。

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)は、ペパーミントの冷却と爽快感がおすすめです。

    ペパーミントは、刺激があるので使用量は少なめにしましょう。



    肌に触れるので少量から試すのが良いと思います。アロマテラピーは、自己責任で使って下さいね。

     

     

    アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の販売もしています。取り寄せも致します。

     

    個人サロンです。ご予約をお待ちしております!


    アロママッサージ・エステのリラクゼーションサロン アンジェリカ
    山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
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    2018.07.19 Thursday

    アロマオイルの香りを楽しもう。山形市

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      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の香りを楽しむ方法


      ◎芳香浴法

      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)を空気中に拡散して、香りを楽しみながら、心と身体のバランスを整えます。

       

      香りでリラックスしたり、元気が出たり、精神的な心への効果もありますね。

      香りを嗅ぐと鼻から直接脳の大脳辺縁系や視床下部に届き、自律神経系、免疫系、内分泌系の働きが調整されます。

       

      身体への効果もあるのですね。



      ・ティッシュペーパーにアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜2滴落として、枕元に置いたり、外出先でも香りを楽しめます。


      ・洗面器などに熱湯をはり、アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜5滴落とします。蒸気とともに香りが部屋に広がります。


      ・専用の素焼きの石などにアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜2滴落として、玄関などに置きます。


      ・アロマライト(アロマランプ、アロマポット)、ディフューザーなど芳香拡散器を使うと香りが部屋に広がります。
      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)1〜5滴落として、香りを楽しみます。

      芳香拡散器は、電気の熱や風、振動などで香らせる電気式の器具が多いようです。

      アロマランプ

      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)の量は、部屋の広さや香りの強さ、お好みで加減しましょう。

      同じ香りの中に長く居ると、香りを感じにくくなります。

      部屋の換気をしましょう。

       

       

       

      アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)やアロマライト(アロマランプ・アロマポット)の販売もしています。

       

      取り寄せもできます。

       

       

       

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      2018.07.19 Thursday

      アロマポット(アロマライト・アロマランプ)も販売しています。山形市

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        アロマテラピーで使う アロマポット(アロマライト・アロマランプ)の販売もしています。


        月のアロマランプ

        ◎月のアロマポット(アロマライト・アロマランプ) 3,132円

        コード式、テーブルの上に置けます。

        6畳位のお部屋におすすめ

        光の模様も楽しめます。



        ◎使用方法

        上の精油皿にアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を1〜5滴落とします。部屋いっぱいに香りが広がります。

        使用量は、部屋の広さやアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の強さ、お好みで加減して下さい。



        ◎精油皿のお手入れ方法

        エタノールをコットンなどに含ませ、拭き取ると簡単です。



        アロマテラピーは、アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを嗅ぐことで、心と身体のバランスを整えます。

        脳の視床下部で体内の機能を調節し、健康な身体を保っています。

        ところが、過度のストレスや生活リズムの乱れなどで上手く調整できなくなり、不調になってしまいます。

        アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを嗅ぐと直接脳に届き、視床下部に伝わります。

        そして、自律神経系、免疫系、ホルモン系の機能を調節することができます。



        アロマテラピーは、心理的効果、免疫力向上にもおすすめです。

         

         

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