2015.06.12 Friday

アロマ小物作り デトックスマッサージオイル 2015年6月山形県山形市

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    山形市アロママッサージエステ アンジェリカです。

    デトックスマッサージオイルでスッキリ疲れを取りましょう。

    ご自分でマッサージしてみませんか?

    アロマテラピー(アロマセラピー)で使う植物から採ったエキス、アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使ってマッサージオイルを作ります。

    精油と植物油


    デトックスマッサージオイル作り 1,000円


    おすすめレシピ
    材料
    植物油(化粧用)25ml
    アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)
    ペパーミント 1滴
    シダーウッド1滴
    サイプレス2滴


    作り方
    植物油(キャリアオイル・ベースオイル)にアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を入れ、よく混ぜます。

    遮光瓶に入れ、早目に使います。


    使い方
    少量ずつ手に取り、マッサージします。

    座ったまま自分でセルフマッサージをしてみましょう。

    ふくらはぎを足首から膝裏に引き上げるようにマッサージします。

    何度かマッサージして、むくみ、疲れを取りましょう。

    入浴後の身体が温まった時にマッサージするのがおすすめです。

    オイルは皮膚に浸透しますので、そのまま寝れば翌朝しっとり潤う肌になります。



    ◎アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)紹介

    木ペパーミント
    学名 Mentha piperita
    シソ科
    葉を水蒸気蒸留法で抽出
    ヨーロッパ原産の多年草
    産地 アメリカ、フランス、オーストラリアなど
    成分 メントール、メントン、1,8-シネオール、イソメントンなど
    作用 冷却、鎮痛、筋肉弛緩、去痰、健胃、抗菌、抗ウイルスなど

    すっきりメントールの香り
    ひんやり冷感
    眠気を抑えます。
    消化不良、胸やけなど、消化器に働きかけます。
    鼻やのどの呼吸器の不調を和らげます。
    乗り物酔い、時差ぼけにも。


    木シダーウッド・アトラス
    学名 Cedrus atlantica
    マツ科
    産地 モロッコ
    木を水蒸気蒸留法で抽出
    成分 β-ヒマカレン、α-ヒマカレン
    作用 鬱体除去、鎮静、強心、殺菌など

    重厚な木の香り
    血液やリンパ液の流れを促進
    静脈強壮作用でむくみ改善
    咳を鎮めます。
    緊張や不安を取ります。


    木サイプレス
    学名 Cupressus sempervirens
    ヒノキ科
    産地 スペイン、フランス
    葉・枝を水蒸気蒸留法で抽出
    成分 α-ピネン、δ-3-カレン、リモネン、セドロール、αセドレンなど
    作用 静脈強壮、鬱体除去、鎮静、デオドラント、抗菌、収斂、防腐

    森林浴の香り
    ヨーロッパ原産、家や家具の材料として古くから使われてきました。
    余分な水分や老廃物を排出
    むくみの改善
    咳を鎮めます。



    ◎アロママッサージお試し3,000円


    アロママッサージ エステ アンジェリカ
    営業時間9:30〜21:00
    山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
    電話番号023−631−5560
    お急ぎの方は、お電話下さい。

    ネットでご予約(24時間受付)

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    アロママッサージ エステ アンジェリカ 山形市

    アンジェリカHP
    山形市アロママッサージ エステ アンジェリカ

     

    2015.05.11 Monday

    アロマ小物作り 疲労回復バスソルト 2015年5月

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      山形市アロママッサージ エステ アンジェリカです。

      お風呂に入って、すっきり疲れを取りましょう!

      自然療法アロマテラピー(アロマセラピー)で使うアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を使ってバスソルトが作れます。






      疲労回復バスソルト作り 1,000円


      おすすめレシピ
      材料(入浴二回分)
      天然塩 50g
      アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)
      レモン 3滴
      ペパーミント 2滴
      シダーウッド 2滴


      作り方
      天然塩にアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を入れ、よく混ぜます。
      密閉容器に入れ、早目に使いましょう。


      使い方
      浴槽の湯にバスソルト半分を入れ、よくかき混ぜてから入浴します。



      アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)は、水には溶けにくいので、天然塩に混ぜてから湯に入れると、溶けやすくなります。

      全身浴でアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)5滴までがおすすめです。

      柑橘系やスパイス系のアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)は皮膚に刺激を感じる場合があるので、少量がおすすめです。



      38〜40℃位の温めの湯に浸かると、自律神経の副交感神経が優位になります。

      身体は休息状態になり、末梢血管が拡張して身体の隅々にまで血液が行き渡ります。

      酸素や栄養が血液に乗り末梢の組織に運ばれ、老廃物の排出を促し、疲労が回復します。

      神経を鎮静させるので、寝る前におすすめです。



      ◎アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)紹介

      レモン
      学名 Citrus limon
      ミカン科
      インド原産の常緑高木
      産地 アメリカ、イタリア、スペイン、アルゼンチンなど
      果皮を圧搾法で抽出
      成分 リモネン、シトラール、オクタナール、リナロールなど
      作用 殺菌、抗菌、抗ウィルス、健胃など

      フルーティーで爽やかな香り
      集中力を高めます。
      皮膚を引き締めます。
      光毒性があるので、皮膚に塗布後は紫外線を避けましょう。


      ペパーミント
      学名 Mentha piperita
      シソ科
      葉を水蒸気蒸留法で抽出
      ヨーロッパ原産の多年草
      産地 アメリカ、フランス、オーストラリアなど
      成分 l-メントール、メントン、1,8-シネオール、イソメントンなど
      作用 鎮痛、去痰、健胃、抗菌、抗ウイルスなど

      すっきりメントールの香り
      眠気を抑えます。
      消化不良、胸やけなど、消化器に働きかけます。
      鼻やのどの呼吸器の不調を和らげます。
      乗り物酔い、時差ぼけにも。


      シダーウッド
      学名 Juniperus virginiana
      ヒノキ科
      産地 アメリカ、モロッコ
      木を水蒸気蒸留法で抽出
      成分 セドロール、ツヨプセン、α-セドレンなど
      作用 鎮静、強心、殺菌など

      重厚な木の香り
      緊張や不安を取ります。
      静脈強壮作用でむくみ改善
      咳を鎮めます。



      ◎アロママッサージお試し3,000円


      アロママッサージ エステ アンジェリカ
      営業時間9:30〜21:00
      山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
      電話番号023−631−5560
      お急ぎの方は、お電話下さい。

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      2015.03.30 Monday

      アロマで血行促進バスソルト 2015年3月

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        山形市アロママッサージ エステ アンジェリカです。

        アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)で血行促進バスソルトを作りませんか?



        血行促進バスソルト作り 1,000円


        ◎おすすめレシピ
        材料(入浴二回分)
        天然塩50g
        アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)
        レモン4滴
        ローズマリー4滴


        作り方
        天然塩にアロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)を入れ、よく混ぜます。
        密閉容器に入れ、早目に使います。


        使い方
        浴槽の湯にバスソルト半分を入れ、よくかき混ぜてから入浴します。

        アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)は水に溶けにくいので、天然塩に混ぜてから湯に入れると、混ざりやすくなります。


        寝る前に温めの湯38〜40℃位に入ると、副交感神経が優位になり、末梢の血管まで血流が流れます。

        全身が温まり、神経も鎮静、リラックスできておすすめです。



        ◎アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)紹介

        レモンレモン
        食品や飲料、調味料、香料などに使われています。
        果汁にはビタミンCやクエン酸が多く含まれています。
        爽やかな香り

        学名 Citrus limon
        ミカン科
        インド原産
        産地 アメリカ、イタリア、スペインなど
        果皮を圧搾法で抽出
        成分 リモネン、β-ピネン、γ-テルピネン、シトラールなど

        作用 殺菌、抗ウィルス、抗菌、健胃、抗酸化、血行促進など
        集中力を高めます。
        白血球に作用し、免疫力を高めて感染から予防。
        皮膚を引き締め、シワを防ぎます。

        光毒性あり。皮膚に塗布し直射日光を浴びると、紫外線と成分が反応し、皮膚に炎症が起こる場合があります。



        木ローズマリー
        Rosmarinus は、ラテン語で「海のしずく」の意味です。
        淡い紫青色の小さな花が咲きます。
        若返りのハーブとして昔から使われてきました。
        肉料理に使われます。肉や魚の臭みを消します。
        ツンとくるシャープな香り

        シネオール、カンファー、ベルベノンのケモタイプがあります。
        ケモタイプは同じ学名、同一品種でも土壌や気候など生育条件により、その成分構成が著しく違う物を分類します。
        産地により成分の含有量が違います。

        学名 Rosmarinus officinalis
        シソ科
        地中海沿岸原産
        産地 フランス、スペイン、モロッコ、チュニジアなど
        葉を水蒸気蒸留法で抽出
        成分 1,8-シネオール、α-ピネン、ボルネオール、カンファー、ベルベノンなど

        作用 抗菌、鎮痛、鎮痙、抗炎症、抗酸化、血行促進、疲労回復など
        皮膚を引き締め、シワを改善。
        記憶を司る脳の海馬は、嗅覚を司る嗅神経に直結しています。交感神経を刺激し、記憶力を高めます。



        アロママッサージ エステ アンジェリカ
        営業時間9:30〜21:00
        山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
        電話番号023−631−5560
        お急ぎの方は、お電話下さい。

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