2016.07.22 Friday

毛穴の黒ずみ、気になりません。フェイシャルエステサロン 山形

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    山形市アロママッサージエステ アンジェリカの長井です。

     

    毛穴の黒ずみは、気になりません・・・。

     

    はい、気にならない方もいらっしゃいます。

    毎日、ちゃんと汚れが落ちているのですね。

     

    やってるけど、気になる。

    って方は、スキンケアを見直してみましょう。

    きちんと汚れは落ちていますか?

     

     

     

    ○朝は、洗顔料で洗顔。

    寝ている間も汗や皮脂が分泌されているので、洗顔料を使って洗顔します。

     

    自分の肌にあった洗顔料がいいです。

    皮膚科医のおすすめは、固形石鹸ですって。

    固形石鹸は余分な油分を含まないから。

     

     

     

    ○夜はクレンジングでメイクを落としてから、洗顔料で洗顔。

    油性のメイクアップはクレンジングでないと落ちません。

    メイクアップ料を浮き上がらせて落とします。

    その後、洗顔料で水性の汚れも落とします。

     

     

    毛穴の黒ずみは、鼻のあたりが気になる部分。

    小鼻の汚れも落としましょう。

    皮脂が気になったら、あぶら取り紙でこまめに取りましょう。

     

    毎日やったけど、やっぱり気になる方は、使っている化粧品を見直すのもいいかな、と。

    メイクをきちんとする方は、ちゃんと落ちるクレンジングが必要です。

     

     

     

     

    夏のキャンペーンは、

    アロマオイルマッサージと毛穴ケアフェイシャルエステ

    120分12,000円

     

    全身のアロマオイルマッサージと毛穴ケアフェイシャルエステの120分です。

     

    毛穴ケアフェイシャルエステは、

    クレイパックでディープクレンジングして、

    毛穴の引き締めができて、肌も潤う、さっぱりタイプの保湿パックもします。

     

     

    毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質が毛穴に詰まって酸化した状態。

    クレイパックで毛穴に詰まった汚れや皮脂を吸着して取ります。

     

     

    自分でお手入れしたけど、やっぱり気になるって方は、毛穴ケアフェイシャルエステを試してみませんか?

     

    ご予約をお待ちしております!

     

     

    アロママッサージエステ アンジェリカ
    山形県山形市東原町3-7-9コア東原103
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    2016.06.12 Sunday

    オイルマッサージで癒しホルモン、山形県山形市

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      山形市アロママッサージエステ アンジェリカです。

      タッチケアで癒しホルモンが出る。
      先日、テレビを見たのでご紹介です。

      ハグなどのスキンシップで癒しホルモンのオキシトシンが脳から出ます。
      すると、ストレスや不安、慢性の痛みが緩和します。

      背中を手のひらでゆっくりなでるタッチケアが良いのですね。
      手のひらをぴったり付けてアイロンをかけるようなイメージ。

      背中をなでられると落ち着きますね。
      なんか安心する。
      なでる方にもオキシトシンが出るようです。


      と言う事は、

      ○アロマオイルマッサージで癒しホルモンのオキシトシンが出る!

      やはり、アロマオイルマッサージは癒されるんです。
      アロマオイルマッサージはゆったりした流れのオイルマッサージです。
      手のひら全体で一定のリズムでゆっくりマッサージします。


      手当て、と言う言葉があるように、ふれる、さわる、タッチする行為は癒す力があるとされてきました。
      精神が安定し、安らぎ、癒されます。



      ○アロマオイルマッサージの身体への効果

      こりやむくみ、疲れを取ります。
      血液やリンパの流れを促進します。
      老廃物の排出を促進します。
      緊張を緩めます。



      ○アロマオイルマッサージは、身体の疲れが取れ、
      心も癒され、リラックスします。

      美容には皮膚が潤い、ハリが出ます。

      そして、アロマテラピーの精油(エッセンシャルオイル)の効果も加わります。
      香りで脳が活性化、自律神経のバランスを整えます。
      精神が安定し、リラックスします。
      自然治癒力を高めます。



      ストレスの緩和にいかがでしょうか?
      ◎アロママッサージ 30分 3,000円〜


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      2016.06.09 Thursday

      ストレス解消法を見つけよう! アロマオイルマッサージ 山形県山形市

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        山形市アロママッサージエステ アンジェリカです。

        ストレスの原因は気候や環境の変化、人間関係など様々です。
        ストレスを感じると心や身体が緊張した状態になります。
        過度なストレスが長く続くと心身に不調が出ます。

        イライラや不安な気持ちが続いたり、
        頭痛や不眠、風邪にかかりやすくなったり。

        ストレスは、溜めないようにしましょう。
        気分転換してストレスを解消するのも良いですね。
        好きなこと、趣味の時間を持ったり。


        自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
        こんな事はいかがでしょうか?



        ◎深呼吸する。
        心が落ち着きます。


        ◎話をする。
        誰かに話して、聞いてもらうだけですっきり、するかも。


        ◎入浴
        温めの湯は副交感神経が優位になります。
        心も身体も緊張が緩み、リラックスします。


        ◎6時間程度の睡眠。
        朝日を浴びて15時間後に眠りを誘うメラトニンが分泌されます。
        朝から日光を浴びると熟睡できます、きっと。


        ◎運動をする。
        やや息が上がるくらいの運動がいいです。
        15分以上の早歩きウォーキングがおすすめ。

        脳内伝達物質のセロトニンが分泌され、精神が安定します。
        セロトニンが不足すると不安、イライラ、気力の低下などが生じます。
        セロトニンは太陽光を浴びると分泌が活性化します。
        朝のウォーキング、いいですね。

        運動は、やる気、モチベーションアップの神経伝達物質のアドレナリンやドーパミンも分泌されます。


        ◎アロマテラピーでリラックス!
        好きな香りを嗅ぐと脳がリラックスした状態になります。
        自律神経の副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスします。
        免疫機能も活性化し、不調の改善、疲労回復にもなります。


        ◎好きな音楽を聴く。
        脳は、音楽を 快 と、感じます。
        歌えば元気になります。


        ◎休む。
        何もしたくない時は、休みましょう。
        何もしないで、とにかく、休もう。



        自然の音は、脳がリラックスした状態になります。
        散歩したり、自然の中で過ごすのもいいですね。
        そして、バランスの良い食事で栄養を摂りましょう!



        ◎アロママッサージ 30分 3,000円〜
        タッチケアで癒しホルモンのオキシトシンが増加。
        精神が安定します。



        アロママッサージエステ アンジェリカ
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